Le Prochain Pas — Module 0
Mon contrat d’engagement
Avant de commencer, prenez quelques minutes pour poser où vous en êtes aujourd’hui. Ce n’est pas un examen — seulement un point de départ, pour pouvoir mesurer plus tard le chemin parcouru.
Ce qui m’amène ici :
Ce qui me préoccupe le plus :
Ce que j’aimerais avoir clarifié à la fin de ce parcours :
Ce que je ne veux pas avoir à résoudre aujourd’hui :
Ma clarté face à cette décision, aujourd’hui :
/ 10
Mon niveau de pression mentale, aujourd’hui :
/ 10
Mon engagement
Je m’accorde 21 jours pour faire baisser la pression sur cette décision. Je ne cherche pas la réponse parfaite — seulement à être présente à ma page du jour, et à laisser les pauses faire leur travail.
Date :
Signature :
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Les 10 repères du prochain pas
- Aucun jugement envers moi-même — ce sont des informations qui m’aident à faire du tri.
- Je choisis une seule situation.
- Je ne cherche pas la certitude parfaite.
- Je ralentis avant de décider.
- Je distingue les faits de mes scénarios.
- Je regarde honnêtement ce qui me bloque.
- Je considère plusieurs chemins, y compris attendre et ne rien changer.
- J’écoute mon ressenti sans lui confier le volant.
- Je respecte les pauses.
- L’action devance la certitude.