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Avant le prochain pas — Ma page du jour
Module 4 — Le prochain pas
Qu'est-ce que je peux faire maintenant?
Objectif : transformer son point d'attention en un geste simple, concret, et qui dépend principalement de soi.
Reprenez la phrase du Module 3 : « Ce qui mérite mon attention maintenant, c'est… » — gardez-la sous les yeux pour cette dernière étape.
1
Qu'est-ce que je peux faire pour avancer à partir de ce que je vois maintenant?
2
Est-ce que ce geste dépend principalement de moi?
Sinon, reformulez pour reprendre le contrôle de votre action.
3
Quand vais-je le poser?
Mon prochain pas est :
Je le ferai :
Note sur l'attente : attendre est un choix valide si c'est une attente choisie et non un report sans fin. Fixez la date exacte où vous reviendrez à la situation.
Le chemin parcouru — exemple complet
Départ : On me propose un nouveau rôle et je panique.
Module 1 (Poser) : Ce qui m'occupe surtout, c'est ma peur de fermer une porte si je refuse.
Module 2 (Réduire) : Je dois répondre vendredi, mais je n'ai pas besoin de savoir ce que sera ma carrière dans un an.
Module 3 (Cibler) : Ce qui mérite mon attention, c'est de comprendre l'impact sur ma charge de travail.
Module 4 (Le prochain pas) : Demain à 10 h, je demande à mon gestionnaire quelles tâches seraient retirées si j'accepte.
4
Avez-vous trouvé votre prochain pas?
Aucune obligation de partager les détails de votre situation personnelle.
L'idée à garder
Je n'ai pas besoin d'avoir toute la réponse pour choisir mon prochain pas. Mon prochain pas dépend de moi, son résultat ne dépend pas toujours de moi.
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