Le Prochain Pas — Ma page du jour

Recentrer

Jour 15

La boîte de dépôt

Hier, vous avez commencé à resserrer votre attention. Aujourd’hui, appliquons ce principe concrètement : faire le tri entre ce qui mérite votre attention maintenant, ce qui pourra attendre et ce qui ne dépend pas de vous.

1

Vider

Notez ce qui occupe actuellement votre attention, sans chercher à organiser ni à résoudre.

2

Trier

Répartissez chaque élément dans l’une des trois catégories.

Maintenant

Ce qui peut réellement faire avancer la situation aujourd’hui

Ensuite

Demande une action, mais pas encore utile à traiter

À déposer

Échappe complètement à votre contrôle

3

Recentrer

S’il y a plusieurs éléments dans Maintenant : si je ne devais faire avancer qu’une seule chose cette semaine, laquelle serait la plus utile ?

4

Me situer

Avec ce que vous savez aujourd’hui, laquelle de ces trois situations décrit le mieux votre position ?

L’idée à garder

Je n’ai pas à résoudre les six prochains mois ce matin.

Vos réponses restent uniquement dans votre navigateur, sur cet appareil. Elles ne sont ni envoyées ni enregistrées ailleurs.